什么是口齿美容按摩法

1、 叩击牙齿。

心静神凝，口唇轻闭，然后上下齿互相轻轻叩击三十次。

2、 搅拌舌头。

先将舌尖低于唇上之内，门牙之外，舌尖顺着牙床向左右方向各搅动十至十五次,然后做吸腮动作十至二十次,将口中唾液分三次慢慢咽下。

3、  按揉齿龈。

将手洗千净，以食指伸入口内，用食指指腹沿牙龈内侧横行摩擦，往复十至二十次，再以食指指腹对牙龈按揉二至三分钟。另一法：将手洗干净，用大拇指和食指的指腹贴附在牙龈上，做前后方向横行按揉，同时作竖向移动，约二至三分钟。

4、 按揉颊车。

将两手拇指指腹压于两侧颊车穴上(咬牙时两颊部突起处的中点)，按揉三十至四十次。