谨慎-看看你适不适合熬夜看世界杯

对于球迷来说,四年一度的足球杯是很期待的,但时差却是最大的障碍。而有的人会不悉一切代价的熬夜看球赛,而到上班时却迟迟不想起床,即便起床到单位后又要熬着工作,实在是对身体伤害太大了!那么,你到底适合不适合熬夜看世界杯呢?

有高血压心脏病人群:

这类人群不宜熬夜看球赛,因为得病本身就需要有一个良好的睡眠,何况体育比赛易使人激动,极易诱发疾病急性发作。

有肝功能障碍的人群:

肝功能障碍人群如果得不到充分的养肝时间进入熟睡期,会对肝脏造成更大的伤害,甚至会出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。

从事特殊事业的人群:

如:司机、高空作业等危险职业的人,太不适合熬夜看球赛了,尤其是司机,手中的方向盘往往握的不是一个人的生命。

除此三类人群外,孕妇产妇还有发育期的小孩都不应该过度熬夜,如果非要看球赛,那么就要做到看球赛的准备,白天要睡几个小时,不要吃的太饱,也不宜喝太多的水或饮料。希望对大家有所帮助。