类风湿关节炎患者肘关节如何进行功能锻炼

1、练习屈肘，屈肘时角度还较小时，可将双手撑于桌上，身体倾斜，双手支撑，身体的重量可将肘关节渐渐压弯。屈肘角度大于90°是，可瓴烊椹舟将肘关节及前臂置于桌上，屈上臂，用身体重量向下压，可进一步练屈肘。屈肘角度大时，可将上臂置于面上，手部悬吊重物进一步练习屈肘，直至手指可触及肩部，屈肘功能方为正常。

3、练习屈伸的肌肉力量:伸肘练习俯卧撑即可,屈肘则可提拉重物直至做到引体向上.

5、功能锻炼从开始之日起，在半个月至一个月之内达到正常，拖延时间越长，关节内反复渗出、粘连越重，效果越差。