苦荞适合哪些人群

1、儿童补充微量元素油酸和亚油酸，促进智力发育

2、经常喝酒抽烟应酬人士生物类黄酮接触醇中毒、保护肝养胃，抗氧化增强人体免疫机能

3、疲劳上班族改善心脑微循环和眼部血液循环清楚体内垃圾，缓解身体疲劳

4、经常坐或者驾驶汽车的人士恢复能力，促进血液循环，改善心脑微循环，缓解身体疲劳

5、老年人促进微循环，抗血栓，预防心脑血管疾病，有的最重要的抗衰老元素

6、肥胖人士膳食纤维产生饱腹感，减少肠道热能的摄入，精氨酸可降低脂肪组织的比例

7、患三高和糖尿病人士苦荞被现代人称为“三降丹”是天然的植物胰岛素

8、习惯性便秘者含有大量膳食纤维，清火，润肠通便，民间又称苦荞为“净肠草”