坐月子饮食上注意什么

1、1.芯虹弋鹑清淡饮食首先在饮食上要注意不要一开始就进行大鱼大肉饮食，这样很容易导致机体出现问题，也有可能出现急性胰腺炎的情况。所以一般选择清淡饮食。

3、3.补充维生素产后想要修复好，一定注意补充维生素，这样有利于产后机体的恢复。

5、5.利于消化的食物可以食用一些利于消化的食物，这样可以使机体恢复过来，也可以一日多餐，有利于减轻胃部不适。

7、7.少盐饮食在产后一定要注意盐的摄入量，过多的食用盐的摄入，会导致婴儿的不适感增加。