基础体温怎么测

1、准备一只专用的基础体温计，该体温计的刻度更细密，测量起来较之普通的温度计要来得更加精准一些。

3、因为测量基础体温的要求比较严格，比如不能进行任何会使体温上升的运动，像甩体温计使水银下降这种行为也不可以有，所以要在每晚临睡前就将体温计甩好备用。

5、早晨醒转后，不要说话，也不要上厕所，马上就把体温计放到嘴里，注意要放在舌下，计时五分钟后再取出度数。