女人肾虚怎么养肾最好

　　女人肾虚怎么养肾字斤谯噌最好你知道吗?日常生活中女人们该如何养肾呢?今天小编就为大家推荐一些能够帮助女人们养肾的方法，让女人们能余践甍尝够轻轻松松的养护肾脏!

　　如何养肾

　　多吃山药错不了

　　补肾养颜有乌豆

　　乌豆50克、桂圆肉15克、红枣50克，将乌豆、红枣洗净，乌豆、红枣、桂圆肉一起放入砂锅中，再加三碗清水，文火煎制，待清水熬至三分之二时，去掉汤面浮渣即可饮用。