身体缺乏铁质有什么反应

1、不寻常的疲劳：疲劳是缺铁的常拈络焓瘅见症状。这是因为我们的身体缺乏铁来制造红细胞中称为血红蛋白的蛋白质，这种蛋白质负责将氧气从肺部运送到身体的其他部位。当身体缺乏血红蛋白时，它会减少肌肉和组织的氧气，导致疲劳。疲劳在日常生活中被认为是非常正常的，因此有时难以区分正常疲劳和缺铁症状。

3、呼吸急促，胸痛：体力活动时呼吸短促或胸痛是缺铁的另一个症状。由于血红蛋白仅限于红细胞，因此细胞中可用的氧也是有限的。同时，我们的身体试图为我们的器官补偿和产生氧气，这导致呼吸困难。

5、心悸：心律异常，也称为心动过速，可能是缺铁的另一种症状。这是因为低血红蛋白水平导致心脏更加努力地将氧气带到身体的其他部位。这可能导致心跳不规则或心跳异常快速。在不好的情况下，这可能导致心脏衰竭。

7、肿胀，舌炎和口腔：如果舌头出现肿胀，炎症或变色迹象，则表明缺铁。在我们的身体中，我们有一种叫做肌红蛋白的蛋白质，它是一种与舌头肌肉组织中发现的铁和氧结合的蛋白质。低水平的肌红蛋白讵畿缤耒会使舌头酸痛和肿胀。缺铁还会导致嘴角口干和发红。