怎么样才能练出腹肌

1、想要练出痨个壕剧腹肌，首先需要的就是要有一个很好的体育锻炼器材，最好是去那些专业的健身房去锻炼，一来可以得到专业的指导，并且有很好的器材，一方面可以和很多人一起健身，更有健身的气氛。

2、想要锻炼出腹肌，还要掌握正确的健身方法，这一点可以去在健身房找到健身教练去询问一下。

5、想要锻炼出腹肌就需要平常规范自己的生活习惯，不熬夜，吃营养均衡的食物，不吃垃圾食品，不吃可能导致发胖的食物。