如何防止脱发，6招快速有效

1、1.戒烟酒，吸烟会对毛细管造成收缩带来影响，从而阻碍头发的正常整张，所以，平时减少吸烟和喝酒的问题。

3、3.减压放松，焦虑，精神紧张都会造成脱发，所以，平时要注意自己的情绪，经常性的进行自我减压，不要有太多的焦虑。

5、5.洗头一周不要太多，过多的洗头，容易给头皮带来负担，容易划破头皮，滋生各种细菌，并且尽量冲洗干净，不要有残留物。