如何熬制养生粥

1、先将红枣温水浸泡，这样稍后清洗时能洗净红枣褶皱中的腑娄奴贾泥沙，也可加些盐浸泡会洗的更干净。浸泡上红枣，去准备别的食材吧！

2、先红薯洗净，去皮切块，可以大点块，这样煮粥的过程中不易被煮化。

3、将糯米和百合、红枣洗净，然后把全部食材放入锅中，加水。

4、水位要是食材的三倍以上，以免糊锅或过于黏稠，然后可以进行熬制了。

5、熬制所用的器具，可按照自己逛罹为垴家里有的来做，电饭煲、电砂锅、砂锅、铁锅均可，而熬制的时间需自行掌握，明火熬制时请不要离开视线范围之内，以免发生意外。

6、本经验以养生壶熬制，食材入锅加水后，打开熬制养生粥的档位，就可以安心的去做其它事情。

7、约半小时后，一锅香甜爽口的养生粥就熬制成功了！冬季常吃粥，可润肺补脾养气血。