乳房下垂怎么办如何正确戴胸罩如何护胸

有的女人会这样说，我一直坚持戴胸罩，怎么还会出现乳房下垂呢？如何解决这个问题，小编给大家支招。

2、胸罩太小或戴得太紧：胸罩太小或戴得太紧，就会使得血液循环不畅，时间一长必然会使得乳房下垂。所以，在选择胸罩的时候，适当选大一点的。

4、胸罩质量不好：质量不好的胸罩，缺乏弹性，或者透气性不好，也不利于乳房的健康。所以，选择胸罩的时候要选棉质透气性好的胸罩。

如何解决乳房下垂的问题？

1、除了上述说的选择胸罩和佩戴胸罩的注意事项。还可以通过以下办法来解决。剧烈运动的时候要带上胸罩：比如跑步等剧佳搌囊涉烈运动，如果不戴胸罩穿运动衣，剧烈运动的时候使得乳房跳动剧烈，会使得乳房的结缔组织过于拉伸而失去弹性。

3、做一些胸部健身操：做胸部健身操，也是提升乳房组织弹性的好办法。这个在平时有空都可以做，持之以恒地坚持会有好效果。

5、已婚女人要保持科学的夫妻生活：如果是已婚女人，要和丈夫保持科学的夫妻生活，这是保持身心健康、充满活力的需要，同样能保持乳房的美观。