自制香辣烤鱼-烤箱版
1、1.部分备料,豆腐皮切宽条,芹菜不要叶子切成段,魔芋洗净切稍薄点的片备用



5、腌鱼,鱼放入大盆里,放入三分之一的小葱,姜和一半的蒜;加入迷撞笸痉两勺料酒,两勺生抽;1.5小勺盐,正反面抹匀,腌制至少半小时以上,期间收拾配菜。


7、芹菜,豆腐皮,魔芋都泊钲粽鹭焯水后沥干,洋葱切丝,花生是事先烤好的,干辣椒掰开去籽,香菜洗净。莲藕一会捞出来沥干水分备用。

9、腌制好的鱼放在烤盘上,鱼身上刷层油,此时烤箱预热210度

10、调一碗香料,一勺青花椒粉,三勺干辣椒粉,四勺孜然粉,拌匀,拌匀的粉,均匀的撒在鱼身的正反面

11、此时烤箱预热结束,放入鱼,烤箱中层上下火210度30分钟,同时开启烤箱热风循环功能。

12、在鱼烤到二十分钟的时候,开始炒配料,炒锅放入比平时炒菜多点的油,小火放入剩余的蒜姜,一半的小葱炒香

14、放入三勺郫县豆瓣酱,炒出红油

15、放入沥干水分的莲藕略炒


17、放入豆腐皮和魔芋,翻匀,开锅后盖盖小火煮五分钟,至剩余少量汤汁

19、这时候烤箱提示鱼烤好了,取出看看,皮焦焦的

21、烤箱继续,210度中层上下火再烤10分钟


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