安全有效的蔬果祛斑方法！

1、1.坡庥汩赴每天一杯番茄汁 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，瞀闩程狨从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

3、3.青瓜敷脸每天洁面后，用新鲜的青瓜切成薄薄的切片，敷在脸上十五分钟左右，可以美白肌肤，淡化雀斑，长期坚持，就可以看到明显的效果了。

5、5.胡萝卜牛奶巧祛斑将新鲜胡萝卜研碎挤汁加牛奶，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。