安神安眠药茶

1、牛奶红茶材料：鲜牛奶150毫升，红茶2克，白砂糖20克，清水150毫升。制法：先将牛奶放入锅中煮熟，然后将红茶用开水泡好，倒入煮好的牛奶中，加入白糖即可饮用。功效：益气补虚，驱寒温中，安神静心。

2、菊花绿茶材料：菊花5克，绿茶3克，白砂糖20克，清水500毫升。制法：将菊花和绿茶一同放入水中，煮成茶汤后加入白砂糖即可。功效：清热解毒，安神明目。

3、首乌丹参茶材料：首乌25克，丹参25克，蜂蜜15毫升。制法：将首乌和丹参洗净后，捣成碎末，放入茶壶中，加入沸水冲泡半小时，待茶汤色泽浓郁时放入蜂蜜搅拌均匀，即可饮用。功效：安神补脑，软化血管。

4、五参养心茶材料：苦参10克，党参10克，玄参15克，北沙参15克，丹参15克。制法：将以上原料研磨成粉末，放置于水杯中，加入适量沸水，冲泡半小时，即可服用。功效：补血养虚，安神静心。