如何预防感冒

1、容易感冒的人，就是因为体质不好，身体抵抗力比较弱。因此要想预防感冒，首先要锻炼身体，身体棒棒的，也就不用担心被传染感冒了。

2、无论是在办公室还是在家里，都要适当地开窗通风透气，不能制图暖和而把门窗都关闭上，通风透气才有助于把感冒病毒吹走。

3、我们在感冒的时候，医生都会建议多喝开水，同样这一个建议对我们预防感冒也很有效果的。多喝开水，使我们的体内有足够的体液来保证身体免疫力的正常运行。

4、在感冒流行的春秋季节，我们尽量少去人员密集、流动性大的地方，和人群保持一定的距离。尤其是去医院、药房、车站这样的地方，要尽量少去。

5、睡眠不足，我们就会感觉没精神，身体的抵抗力就会下降。而现在很多人喜欢熬夜，这样更损害我们的健康了。因此要睡好觉，让身体得到充分的休息，这样我们才能战胜感冒。