怎样调节好烦躁的心情

1、去清新的环境走走：如果附近有一片清新的环境，蓝天，白云，绿树，草地，我们每天可以去走走，每天都有时刻徜徉在这样的环境中，会忘记烦恼。

3、去海边：看着海面上白帆点点，与天上朵朵的白云相映成辉，几只飞翔的海鸥迎风飞舞着，展示着它那曼妙的舞姿。还有游玩的人们，观赏着“蓝天、碧水、金沙滩”，你一定会惬意极了。

5、去骑马：马似流星人似箭，你只觉得身轻如叶，飘飘欲仙，并不像一匹马载着你在走路，只像一只神鹰载着你在凌空，这样的感受，你还会烦躁吗？