怎么样利用”天然抗生素“大蒜养生

1、大蒜对病原菌和寄生虫有极好的杀菌作用，可以预防和抵御感冒，还能起到高烧清退作用；缓解咽喉喉痛和咳嗽鼻塞的感冒早期和中期的症状。

2、大蒜可以极其有效的防止心脑血管中的脂肪沉积；降低胆固醇。增加微动脉循环并促使血管舒张调节人体血压；预防早期的动脉硬化和脑中风。大蒜和鱼一起食用，可以保持血液通畅，大蒜能够促进鱼中蛋白质的消化。

3、食用大蒜后；大蒜中的维生素B1能够自动调节人体的免疫系统；消除疲劳增强体力；让人精神百倍；大蒜通过参与血液代谢，能够减轻肝脏自行的解毒负担，让肝功能得到充分的休整；达到保护肝功能的功效。

4、大蒜家族有很多成员；都是大蒜的亲戚哦，同样可以变化着食用。大蒜能够干扰致癌物的活化，防止癌症形成，增强免疫功能。是因为大蒜中含有硫化合物具有特殊的解毒功能，尤其对胃癌效果明显。

5、很多人明知大蒜的营养价值却不愿意吃大蒜，是因为口气熏人。其实没关系的；生活中有许多小窍门可以解决。吃完大蒜后可以嚼一些茶叶；特别是花茶和铁观音最有效果。还可以吃些花生和山楂去除大蒜熏人的味道。