鸡蛋怎么吃最有营养
1、带壳水煮这是最简单的吃法，而且是最方便的。
3、做成鸡蛋糕将鸡蛋掺入面粉中，做成美味可口的鸡蛋糕，也是一种不错的选择
5、煎荷包蛋就是整个鸡蛋在有油的状态下，放进锅里煎一下，同时蛋黄不要弄碎，这样营养价值才会更高。
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1、带壳水煮这是最简单的吃法，而且是最方便的。
3、做成鸡蛋糕将鸡蛋掺入面粉中，做成美味可口的鸡蛋糕，也是一种不错的选择
5、煎荷包蛋就是整个鸡蛋在有油的状态下，放进锅里煎一下，同时蛋黄不要弄碎，这样营养价值才会更高。