如何健康育儿这些育儿常识父母们一定要知道！

1、孩子吃什么才能保障身体茁壮成长，相信这是很多父母都会嚼但匙噻首先考虑的问题，其实吃什么都好，但主要要以五谷杂粮以及瓜果仄呜苻扩蔬菜为主，各有各的营养，主要在于营养均衡的搭配。肉类尽量少吃，一是肉质的安全问题，二来孩子消化系统弱，容易消化不良，进而引发肠胃类疾病。

2、要保障孩子充足的睡眠时间，充足的睡眠是孩子生长发育的关键。

3、多运动可以增加孩子的免疫能力，如果天气及户外环境够好，建议多带孩子做做户外运动，同时尽量避免雾霾等天气外出，以免已发呼吸系统疾病。

4、不要让孩子吃的太饱，穿得太多、太厚，要适时地根据环境和气温的变化，为孩子增减衣物。

5、不要随意给孩子用药，因为每个孩子都有个体上的差异，不能一概而论，一定要在医生的指导下方可。有的父母心疼孩子，稍有问题便打针输液，这种做法也是万万不可取的。

6、小孩子在成长发育过程中，脾功能的发育相对较晚，而肝功能发育相对较早，因此小孩子很容易出现消化不良和上火的情况，父母们一定要注意预防。

7、小孩子最容易出现的就是咳嗽的问题，如果不严重可选择食疗，但一定要看医生。咳嗽的原因也有好多种，比如常见肺炎等，千万不可麻痹大意、自行用药!

8、孩子出现腹泻父母一定要引起重视，腹泻不一定是肠道问题，更多的可能是消化不良引起的。

9、不要盲目给孩子补钙，晒晒太阳是最好的补钙良方。

10、孩子上火，或是天气再怎么炎热，也尽量别给孩子吃冰冻的东西，容易对其脾胃造成不必要的伤害。

11、尽量少带孩子去到人群密集的地方，因为孩子的自我免疫能力较差，更容易导致某些传染性疾病的交叉感染。

12、不要随意给孩子补充微量元素，只要孩子身体健康，没有明显不正常行为，孩子一般是不会缺乏微量元素的。