哪些食物危害人体三高

1、猪头肉，在以前的年代可熹栳缂靖能是美食但是现在我们注重油脂等食物营养的摄取，它脂肪含量较高，所以我们要减少吃它的几率，这样有利于我们的身心健康。

2、动物性油脂，特别是一些炒菜的油，他们里面的胆固醇的含量极高，炒菜后使得我们便于吸收，对我们身体有着极大地危害。

3、花生，营养价值较高，但是由于它的油脂含量比较高，那么我们也要少吃。

4、咸菜，由于它味道咸，所以在腌制的过程中大量撒盐导致里面的亚硝酸盐的含量较高，多吃影响血压等。

5、榴莲，多数人认为它的味道使得我们的口齿留香，应该不是一种危害我们身体的食物。在榴莲中含有大量的脂肪，所以它的味道才如此鲜美，我们一定不要过于多吃。

6、最后，要避免得三高，我们就要少吃脂肪含量大或者口味过咸的食物，这样对我们的身体有益。