藜麦糙米饭团的做法
1、所有食材如图准备好，糙米要提前一个晚上泡好，然后藜麦是等要蒸的时候在放下去跟米一起蒸，我蒸米饭的时候加了点凉拌醋跟葡萄籽油，看个人，要不要放醋都行
3、生菜呢，可以用圆生菜也可以用普通生菜啦，都可以
5、火腿嘛，当然是煎了才香咯，我是用的葡萄籽油煎的煎上来再用吸油纸吸掉，这样为减肥，可以少点负罪感吧
7、然后我个人觉得我食材太多了一张海苔估计是包不上那就再盖一张上去咯
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