地震来了，怎么紧急避震

1、户外开阔地带：如果地震发生时处于郊外、大型公园、广场等比较开阔的地方，那么不要乱跑，待在原地蹲下或者趴在平坦的地上保护好头部，等待地震过去就可以了。

3、室内：震时若在住宅、办公室或教室等室内的空间，尽快跑到室外较开阔的地方，震感太强烈无法逃离的，快速找到室内结实的、较高的物体，比如大衣柜、档案柜、冰箱等，蹲在旁边，或者找到较小空间的内墙角，比如卫生间等能够形成三角空间的地方蹲着，或者躲在床、办公桌、课桌等的下边，尽量降低可能对自己造成的伤害。

5、并发其他灾害：遇到火灾，趴在地上，降低身高，用沾水的布料掩住口鼻，防止浓烟呛人，结合上述办法进行自救，地震停止后尽快转移，有条件的隔断火源；遇到水灾，往地势高的地方逃生，不要在桥上逗留；遇到山崩、滑坡、泥石流灾害，一定不要向山石泥土流向的方向逃生，要往垂直方向跑。

7、防震物资：对于有可能发生地震的地区居民，平时可以有意识的在家中屯好瓶装水、可存放食品、应急手电和备用电池、急救箱、哨子等，以防万一。