老人如何防三高?

1、首先老年人的身体器官机能逐渐衰弱，所以要定期去医院检查，如果发现有三高的迹象，能得到及时的治疗，可以降低医汉剡蒂疾病的风险，定期体检对于老年人预防和治疗三高有一定的作用，而且可以帮助老年人更全面你的了解自己的身体情况。

3、对于男性老年朋友来说，烟酒也会引起三高的问题，当然可能还会引起其他疾病，所以平时要戒烟戒酒，可以预防三高的发生。

5、另外对于老年人来说心情也是非常重要的，要保持平和的心态学会控制自己的情绪，释放精神压力，如果精神长期紧张的话，也有可能会引发三高疾病。