去油止痒的方法

大家是不是总是感觉自传陔侔抒己的头发痒痒的而且还有很多油啊？尤其是夏天总是感觉湿湿的特别恶心，那么去油廛摄斟腓止痒用什么方法最好呢？小胡和你娓娓道来吧！

步骤/方法

选择质地轻透、适合油性发质的洗发水，而不要用一些质地厚重、适用于干性发质的洗发水。特别是针对去油纸屑的洗发水比较好！

　　提示：清透的洗发水不仅能够更好地洗掉头上的油腻，而且泡沫容易清洗，不会残留在头皮中。

在使用护发素时，在发梢上涂点就足够了，不要涂到发根上，不然它会让你的头发变得更油。

　提示：按摩头皮不仅能减少头部油脂分泌，而且能够改善头部血液循环。另外，头部按摩的确是种享受哦！

饮食去油饮食上口味都比较重，人体的油脂分泌究根问底是由外界摄取来的因此头皮容易出油的也要注意控制外界油脂的摄入量。很多头皮大量出油的人。喜欢吃各类大油大腻的东西，体内堆积了大量难以消化的油脂，才造成了头皮出油的水平远逾越一般人，改变这个情况的源头就是从饮食控制要吃的清淡一些。

生活习惯调节一些头皮出油的情况和后天的生活习惯也有很大的关系。都有这样的体验，除了天生油性体质之外。如果熬夜的话，头皮出油会特别严重，这是新陈代谢被严重影响的后果。此外、临时不运动、爱吸烟喝酒、过度疲劳和紧张等等都会造成自身头皮出油现象严重，这是不良的生活习惯导致了头皮环境恶化，必需引起重视。所以一定要早睡哦！

以上这些都是可以缓头皮出油的小方法，头皮经常出油的朋友可以试一下，但是不是所有的方法都适合自己，所以，选一种你认为能接受的方法，并且坚持下去，相信不久之后，每个人都能拥有一头清爽干净的头发。