怎样改掉懒惰的毛病
1、早晨时间,可以穿上跑鞋进行晨跑。晨跑距离最好在5公里左右。根据个人的情况不同进行锻炼。



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1、早晨时间,可以穿上跑鞋进行晨跑。晨跑距离最好在5公里左右。根据个人的情况不同进行锻炼。