喝蜂蜜水的好处你知道吗

1、1.及凶纶昃喝蜂蜜水可以补充各种营养物质。蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖，能很好的补充身体所需要的一些能量，蜂蜜中还有很多维生素和各种人体所需的矿物质微量元素等。蜂蜜中的活性酶能有效促进人体对其他营养物质的吸收。

3、3.喝蜂蜜水可以延缓衰老、增强体质、延年益寿。蜂蜜水中含有丰富的微量元素有强大的抗氧化功能，能显著提高人体的的免疫力和清除体内过多的自由基，身体内自由基含量过多是引起疾病和身体老化的主要元凶。

5、5.喝蜂蜜水能保护肝脏、血管。蜂蜜水中富含多种矿物质微量元素和活性酶，能营养心血管修复损伤的肝脏功能。对脂肪肝、慢性肝炎和肝功能低下者有很好的改善、预防和抑制的作用。

7、7.喝蜂蜜水能润肺止咳。蜂蜜中含有多种维生素和大量的微量元素，对肺部有滋润的作用，可以调和脾胃。是一种清肺热消炎的天然饮品。喝蜂蜜水可以稀释气管中的痰液，杀死肺部和气管的细菌，从而起到止咳的作用。