产后肚子怎么恢复

1、首先，非常的自豪已经产子。必须心里感到自己是伟大的，肚子即使变形了也值得。

4、运动的时间，次数不宜太多。必须合理的应用，科学的安排。

5、开始最好是穿上形体服，训练鞋这样保护自己的身体。这样能够有效的提臀，帮助收复，做到处促进肠道蠕动，是目前效果最好最健康的产后塑身方法。