发作性睡病该如何预防

发作性睡病是一种神经系统疾病，临床上检查不出来，除做二十四小时睡眠监测可以查出患者睡眠出现异常以外，其他检查均显示正常。发作性睡病主要表现为白天不可抗拒的短期嗜睡，发作时时间不长，一般在数分钟内，一天可以多次发作。发作时部分时间、地点、场合。发作性睡病人群虽然白天睡的多，但是晚上睡眠往往不是很理想，常常被生动的梦境打断，醒后很难再入睡。

发作性睡病的预防

1、很多的人由于种种的原因导致的发作性睡病。患有发作性涞虍颐吨睡病的人应该保持乐观的情绪,树立战胜疾病的信心,避免忧郁、悲伤,但也不宜过于兴奋。因为兴奋失度可诱发猝倒发作。

2、最好不要独自远行,不要从事高空、水下作业,更不能从事驾驶车辆,管理各种信号及其他责任重大的工作,以免发生意外事故。

3、为了避免发生意外事故,在日常生活中采取一系列防治措施,减少发作是十分必要的。

4、病人应有意识地把生活安排得丰富多彩,多参加文体活动,干些有兴趣的工作,尽量避免从事单调的活动。

5、白天可适当饮点茶或咖啡,以增加大脑兴奋性。