如何正确的熬夜加班

1、熬夜的时候特别要注意饮食方面，很多人熬夜都是吃一些垃圾食品，比如泡面的对付一口就行了，但是我想说的是千万不要吃这些，不仅没营养而且火气大，尽量吃一些健康的食物，比如水果、粥、小菜等。

3、加班都是通过和咖啡进行提神的，这里建议大家最好是以绿茶为主，可以让人神清气爽，如果是肠胃不好的人，那么最好适合枸杞菊花茶，不仅可以解压还可以名目。

5、熬夜的时候千万不要，一直坐着不懂，可以利用闲暇的时间站起来走动走动，看看窗外的风景，喝喝茶，适当的进行一下放松。