预防声带息肉有妙计

1、声带息肉可以使发音时声带关闭不全，导致声音嘶哑，并且由于声带重量增加，导致发音疲劳，不及时治疗会逐渐加重，后期声嘶会逐渐加重并呈持续性，还可能出现痰中带血、颈部淋巴结转移等症状，甚至完全失声。

2、声带息肉最可怕的特点就是会发生癌变。据调查研究发现，从80到90年代，因为形成的声带息肉的性质不同，癌变率逐渐的增高。而且在癌变中或者癌变后，许多有声带息肉的患者没有什么不舒服的感觉，然而却在不知不觉的发展，不知不觉的发生癌变，所以声带息肉的致命杀伤力是突发癌变。如果有声带息肉就应该要及时的治疗。

1、感冒时应尽量减少发声。

2、注意声带休息，工作时避免滔滔不绝，工作之余避免长时间聊天。

3、要有稳定的情绪，充足的睡眠，适当的运动，以保持良好的声带弹性。

4、不抽烟、喝酒，其他如咖啡、浓茶、辣椒、冷饮、巧克力或乳制品应尽量避免。

5、一天应喝1000至2000毫升白开水，保持喉咙湿润，以补充声带因长期使用而散失水分。

6、注意说话的音调，不宜太低或过高，如此可减少发声时之阻力及声带紧张度。不可常使用耳语说话，有人认为小声说话能使声带休息，其实不然，小声说话是在声带较紧张的状态下发的音，时间稍长声带会更加疲劳。