每天吃几颗花生有什么好处

1、降低胆固醇黄生中含有一种物质油酸，这种物质可以抑制人体对胆固睛蛸崂塄醇的吸收，对人体是很有好处的，在抑制胆固醇吸收的同时，还可以降低血液中的胆固醇含量，胆固醇偏高的人可以每天吃几颗花生哦。

3、提高记忆力花生中含有巴中氨基酸，经惘度谋裆常吃花生可以帮助提高记忆力，让你的思维更加敏捷，最为学生党或者经常动脑的人群来说，应该多吃花生，增强你们的记忆力。

5、润肺养胃气血不足或者脾胃虚弱的人可以适当吃一些花生，花生有比较好的润肺止咳功效，在冬季和秋季吃一些花生，可以达到暖胃养胃的功效。