怎么练习俯卧撑才能一口气一百个

1、想要一口气一百个，掌握合适的练习技巧即可，那么下面给大家介绍的就是简单的二个字。多练。

3、比如一口气只能三十个，那么就是第一次做三十个，感觉到极限了，自己休息下，就不要多做了，但是休息的时间最好不要超过三十秒。

5、那么第三组可能只能做上十五个，如果第四组在做的话还做不到更多的话，那么就降低自己的标准即可。

7、或者是二组五十，时间大概十几天的样子，基本上就是可以直接的做到一口气一百个俯卧撑了。