如何对待使用信用卡成瘾

1、购物成瘾源于缺乏冲动控制。当体内的内啡肽和多巴胺进入时，这种情况就会发生，这反过来又强化了行为，因为成瘾者想要达到那种状态。

3、外出时列一张购物清单，只买你需要的东西和清单上出现的东西。

5、只有在商店关门后去逛商店，如果你觉得有必要在开门的时候去买东西，那么就把钱包留在家里。

7、创造一个替代行为。考虑去散步或锻炼。