成年人感冒了怎么办？

1、休息

首先不建议什么都不干，

所以感冒了至少要休息下，

这是身体的本能反应，

就是告诉你身体有问题了，

我要注意下。

2、多喝水

多喝水，适当的可以喝点盐水，糖水。

盐水是补充体液平衡的。

糖水是补充能量的。

都对身体恢复有好处。

3、饮食清淡，但是要足够

感冒了，胃口可能会变，

所以要清淡点饮食，

但是不能太少，至少要吃饱。

4、注意保暖

感冒了，千万要注意保暖，

维持好身体的体温，

这样身体机能才能更好的工作，

这样身体才能更好的恢复正常。

5、良好的心态

感冒了我们依然要保持良好的心态，

因为心情很是影响人的体抗力的。

要积极面对，不要感冒了，就感觉天塌下来了。

6、去医院看

如果久病不愈，那么就要去正规的医院看下，

至少要吃点药，特别是如果咳嗽的话，

一定要去医院看，不然容易留下后遗症。