高考前学习造成头疼怎么办

1、高考总是会到的，不管去不去想，那天总会到来，如果总去想着计划好当天的每一个细节，完锾哩菸谷全是杞人忧天。人生不会是所有的事情都安排好的，有意外才会有惊喜，所以不要去想高考的期限之类的无关问题，好好的学习，过好当下生活。

3、聊天是放松心情的一种方式，还可以选择游玩或者看喜剧电影，逛街等来放松心情。高考前夕不要去找同学一起放松，每个人的想法不一样，也许你的放松表现在对方看来是占用了学习的时间，所以放松心情的方式应该独自调节。

5、白天的时候抽出一定的时间来锻炼可以加强巩固因为身体素质降低而引起的头痛症状，并且学习需要充足的体力和精神，锻炼可以活化身体，有百利而无一害，并且锻炼后学习的效果会提升，思绪更加敏捷，记忆力更强。

7、睡觉前一定不要玩手机平板等电子设备，不仅有辐射，而且其屏幕的光度会造成精神的异样亢奋，难以入睡。并且高考学子不应该在这个时候还用手机信息来干扰自己的学习成果。容易造成悔恨又忍不住的矛盾心理。