怎样判定自己适不适合瘦身

1、没有决心的人我觉得没有决心的人是不适左佯抵盗合减肥的人，因为这样的人一般都是三天打鱼两天打网，很难真正的瘦身成功，身边这样的人太多了，一开始减肥的时候热情比谁都高，可过了两天之后，别人让他减肥他却一点动力都没有。我建议这样的人在真正下定决心之后再考虑是否要瘦身。

2、正处于身体发育阶段的人对于正处于身体发育阶段的小孩是不可盲目去减肥的，这对于他们的成长是非常不利的。处于发育阶段的小孩只要平时稍微注意一下控制自己的饮食实际上也不会长的很胖。

3、挑食的人生活中很多人是非常挑食的，一般挑食的人营养是不全的，如果这个时候再减肥，只会营养更加不良，所以不主张挑食的人瘦身。所有的瘦身都是在健康的基础上进行的。

4、身体不适的人生病的人一般免疫力都比较差，这个时候还需要通过饮食结构的调整对身体进行调理，如果这个时候进行减肥，不仅不能减肥而且还会加重疾病的病情。所以生了病的人，不管是哪种病一定不要盲目瘦身。

5、进行大量体力劳动的人进行体力劳动的人不主张瘦身，因为每天的工作强度是很大的，需要足够的营养才能支撑，如果这个时候进行瘦身，是没有力气干好活的。

6、本身不胖的人在生活中经常发现一些不胖的人也在拼命的减肥，当然这种心情可以理解，想瘦上加瘦，让自己的身材更好。但实际上过瘦的人也并不是特别好看，并且也没利于自己的身体健康。