三伏天祛湿粥，分分钟让你祛湿的好方法！

2025-05-25 02:34:18

1、将红豆和薏米1:1放入烤盘中。烤箱调至180度，考十五分钟

2、考好后倒入料理机，打成粉末。

3、适量放入杯子里，再放入冰糖和枸杞，加入开水，搅匀即可。

4、到这里一杯养生又去湿的养生粥就做好了

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