如何为孩子做健康早餐

1、种类应当全面。早餐是一天当中最重要的，孩子吃好早餐可以保持一上午充沛的活力。所以，早餐应当全面，包括：谷物类、水果蔬菜、肉类和奶类等。

3、注意变换早餐的花样，不要每天都吃同样的早餐。孩子是喜欢变化的，所以要经常变换不同的饶戎秘欣早餐，特别是对于不喜欢吃饭的孩子来说，变换不同的花样可以促进孩子的食欲。

5、尽量不要让孩子吃油条等油炸食品。再忙碌的早晨，也不要随便对付的给孩子吃饭，特别是油条等不健康薅黾稣形食品不仅没有营养，而且很容易饿，根本无法满足孩子一上午的学习和运动。