如何应付考试焦虑症

1、问题一、面对中高考前冲刺阶段，学生们最易出现哪些状况？最容易出现的是考前焦虑。主要表现为容易紧张、在学习的时候学不进去、大脑会反应迟钝，一片空白还会有恐惧的心理如害怕、担心。甚至于还有一些学生表现为头晕、胸闷、气短、心悸、睡眠不安、在梦中惊醒等等。

3、那么，家长应该如何应对呢考生面对考试时家长或亲人要给予一定的支持。不要过度的提醒考试时间。

5、家长不要过度渲染高考的重要性，要以平常心来对待。把高考当成普通的成长路程。

7、要无条件的信任自己的孩子，相信他会用自己的方式和方法来面对考试。