你知道如何吃饭吗

1、如今的物质生活水平已是挺高了，我们也懂得关注养生了，可知，天天看新闻，走亲访友，寻求养生的我们，最容易忽视的就是习以为常的东西，像吃饭就是一本很好的养生学问。

3、总体来讲，还是建议大家注重节制，多吃清淡的，甜苦调配，酸辣等的东西可以尝尝鲜，不宜久吃。（这个也因地不同，气候不同，有所差异）

5、考虑到身体机能的消耗，大家都吃素的做法显然不太可能实现，但是，我们可以控制肉食的次数，比如一周三次五次的都可以的。（小写也爱吃肉，但以后也会节制的）