母婴同补--花生汤

2025-05-05 01:21:03

1、花生米扒皮，用凉水浸泡2小时以上。充分泡胀。（第三张图是泡胀的照片）

4、青菜碎少许，为了好看，营养主要靠花生和胡萝卜。加2碗冷水，小火开煮。

6、倒入花生汁。一直用小火煲，以免花生汤往外冒。开锅再煮一分钟就可以关火了。

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