有胃病的人怎样养胃

1、养成良好生活习惯，一日三餐，切记勿暴饮暴食，不要让胃饿着孀晏弁钾也不能吃太饱。 胃不好，胃已经很脆弱，所以大家要细心呵护。平时自己在忙，也要记得带点水果食物，到时间即使没时间吃饭，也可吃点东西。

3、多食富含蛋白质的食品，盲亲萃稍忌烟酒。 高蛋白质的食品有两类：一类是动物蛋白。如：奶、肉、蛋类、鱼、虾等；另一类是植物蛋白。如：大豆，黄豆、青豆、黑豆，芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等。

5、平时保持心态平和，放松心情，保证充足睡眠，对胃也好。