一天当中最佳变瘦的时间是哪些

1、清晨葱睡梦中醒来，6点~9点的时候，是新陈代谢最旺盛，脂肪不易堆积的时候。适合全身活动起来~

3、12点~15点的时候，不适合剧烈运动，也不能节食，此阶段适合搭配深呼吸来瘦腰腹。

5、17点~19点的时候，晚餐以清淡为主，少吃或不吃淀粉类、多吃蔬果类。

7、瘦脸的方法，把下颚和耳根附近按摩几分钟，克有效通过淋巴排出脸部毒素，消除脸部浮肿。