如何快速恢复感冒鼻塞

1、使用鼻腔淋浴。在水壶中加入蒸馏水和盐的混合物。站在水槽上，将头部倾斜45度角。轻轻倒入水中。然后液体流过你的另一个鼻孔。如果你口中有点吐，就吐出来。清洁鼻子后，你应该很容易吐痰。用另一个鼻孔重复该过程。

3、如果您患有全身酸痛和发烧，您可以服用阿司匹林，布洛芬或对乙酰氨基酚。这些药物可以减轻您的疼痛，您可以每天服用几次，具体取决于您的疼痛程度。始终按照包装说明书中的说明进行操作。

5、多喝水这将增强身体的愈合能力。水，茶，果汁等液体也可以帮助缓解鼻塞。热和温暖的液体会使你的烦躁和喉咙痛再次平静下来。避免饮酒。