寒潮来袭时有哪些注意事项

2025-05-23 18:47:54

1、冬季气候干燥，多喝水，保证机体需要

3、适当增加户外锻炼，多出点汗，调节新陈代谢机能

5、冬季科学食补，调整脾胃功能，增强免疫力

7、早中晚开窗通风，保持室内空气流通，呼吸新鲜空气

8、冬季容易精神烦躁不安，选择瑜伽，跳舞等活动，消除烦闷，调节精神

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