自编健美操怎么做
1、这套健美操共4个8拍。
2、首先双手叉腰。
3、双腿向左向右分别跳三次。
4、手臂先左手侧下举。
5、双手握拳。
6、右手侧上屈。
7、然后双手握拳。
8、脚跳的时候右手要在耳边环绕。
9、然后第四拍的时候胸前击掌。
10、然后再过度到左手。
11、在耳边耳侧环绕即可。
12、最后击掌结束。
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1、这套健美操共4个8拍。
2、首先双手叉腰。
3、双腿向左向右分别跳三次。
4、手臂先左手侧下举。
5、双手握拳。
6、右手侧上屈。
7、然后双手握拳。
8、脚跳的时候右手要在耳边环绕。
9、然后第四拍的时候胸前击掌。
10、然后再过度到左手。
11、在耳边耳侧环绕即可。
12、最后击掌结束。