长途开车如何避免犯困

在高速公路上长时间开车很容易引起犯困，这也往往导致了危险系数的增加，如何在开长途的时候避免犯困呢？小编教大家几招。

准备好喜欢的零食或者歌曲

长途开车，最容易引起人犯困的是无聊和乏味，眼前只有一条路，一直盯着让人很容易产生疲劳。为自己准备些提神的零食和歌曲，建议是比较有嚼劲的牛肉干或者泡椒凤爪都是不错的选择，饮品可以选择红牛之类，咖啡虽然提神但利尿。歌曲选择劲爆的，或者你最讨厌的。不要选择淡淡的温柔曲目，那只会催眠。

相伴上路

如果开长途车有个人相陪在旁边，是最好的。两个人可以说说话，必要的时候可以替换着开车，保证了长途开车的安全性。相陪的人要和驾驶人员一起面对长途的疲惫，时刻提醒对方，关注对方的精神状态，不要上车就睡觉，这样只会让驾驶人员一起犯困。

空调设置

空调内循环会让车厢内的人在半小时内感觉头昏恶心，所以不要长期放在内在循环，定期切换到外循环，可以提高驾驶人员的注意力。夏天开车就打开AC防止起雾，冬天就关闭AC，同时不要把温度设定的太高，容易让人烦闷。建议每隔半小时就开窗换一换车内的空气。