颈椎病基础知识

不良生活习惯是颈椎病的“元凶”

①喜欢躺在床上或沙发上看书或看电视的人，颈椎长时间处于屈曲状态，颈部肌肉和韧带长时间处于负荷状态，容易造成慢性劳损。

②睡眠时枕头位置不正确、高度不合理、形状不合适或者不用枕头等都会导致颈部疾病的发生。

③露肩吹空调、趴在桌子上午休、炎热天气出汗后洗冷水澡等都会影响颈部健康。

引起颈颈椎病的职业因素

①办公室人员：因为长期伏案工作或长期橾作电脑，颈部屈曲时间长，韧带、关节囊牵拉增厚，从而患上颈椎病。

②教师：因颈椎长期后仰引起的颈椎病。

③粉刷工：长时间抬头粉刷天花板，易患颈椎病；

④小提琴手：经常颈部夹着琴托，头部侧屈，导致颈部肌肉紧张而引起颈椎病。

⑤装卸工：在快递公司或邮局长期搬运物品的装卸工，因常用肩膀扛货物，致使颈部肌肉、韧带过度牵拉而引起颈椎病。