1、先把面活好，稍微软一点
2、西葫芦擦丝剁碎把水攥干 鸡蛋炒熟剁碎木耳剁碎西兰花剁碎胡萝卜最好焯一下水（尤其家里有孩子）擦丝剁碎攥干水份如果家里没有纱布攥不干的话可以在锅里炒干水份
3、放盐 十三香 味极鲜 色拉油胡油都可以我因为有孩子所以调料放的特别少建议大家也少放调料对身体好所有食材拌匀注意等包的时候再拌要不然盐杀水出汤容易塌底
4、包就简单了随意点包住就行我包的有点丑 哈哈
5、水开蒸10分钟就好营养美味开吃蘸醋和辣椒更美味哦（可惜我不能吃辣椒）我和五岁闺女两人的量 老公在家可就不够了哦
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